Ulkona sataa ja tuulee. Myöhäisen syksyn harmaus ei houkuttele ulkoilemaan, mutta liikkumista se ei estä. Enonkosken liikuntatalon suojissa harrastukset jatkuvat säällä kuin säällä heti maanantaiaamusta alkaen.
Kuntosalin viikon käynnistää Vertaisveturit-ryhmä, joka koostuu varttuneemmista kuntalaisista. Ryhmän jäsenistä osa on saanut koulutuksen kuntosaliharjoitteluun ja sen ohjaamiseen. Vertaisveturit perustettiin jo vuosia sitten, jolloin vertaisohjaaja-koulutus järjestettiin ja siihen osallistui kymmenkunta kuntalaista. Koulutus antoi valmiuksia ohjata ja tukea niitä, jotka eivät vielä hallitse kaikkia kuntosaliharjoittelun niksejä tai kaipaavat muuten ohjausta harjoitteluun.
Vuosien kuluessa harrastajia on poistunut vahvuudesta, mutta uusiakin on tullut tilalle, kuten Juha Huittinen, joka esittelee itsensä työtä tekeväksi eläkeläiseksi. Yli kuusikymppisenäkin Huittinen hyörii metsissään raivaussahan kanssa ja kiipeää katoille nuohous-alan yrittäjänä. Kun työura kuitenkin on kääntynyt lopuilleen ja pahimmat työpaineet hellittäneet, on mies aloittanut kuntosaliharjoittelun lihasvoiman ja toimintakyvyn säilyttämiseksi. Se on palvelus itselle ja antaa elämänlaatua tuleviin vuosiin.
– Kunto rapistuu, jos ei tee mitään, toteaa toinen vertaisveturi Antti Loikkanen, joka kuntoilee salilla aina maanantaiaamuisin. Paluumuuttaja on palomiehen tehtävästä eläkkeelle jäänyt entinen kestävyysjuoksija, jolla on taustaa myös liikunnanohjaajana.
Enonkosken kuntosali saa Loikkaselta kymmenen pistettä. Hänen mielestään kuntosalin tila on toimiva ja laitteet kestävät vertailun minkä tahansa kuntosalin kanssa; ne ovat huippuluokkaa.
– Mutta enemmän saisi olla käyttöä tälle paikalle, Antti Loikkanen sanoo. Hän näkisi mielellään salilla paljon kuntoilijoita ja toivoo, että paikkakuntalaiset innostuisivat enemmän lihasvoimaharjoittelusta omalla salillaan, jonka käyttö on maksutonta. Kun avainkortti on lunastettu, ei laskuja kuntosaliharjoittelusta tule.
Vertaisvetureiden mukana kuntoilee myös Tuula Kapanen, jolla on ollut viime vuosina monenlaista kremppaa jaloissa ja sen vuoksi myös kuntosalikäynnit välillä katkolla. Nyt hän käy salilla vointinsa mukaan ja on huomannut omakohtaisesti, miten liikunta ja lihaskunnon ylläpitäminen auttaa arjessa ja pysymään toimintakykyisenä.
Tuula Kapanen arvostaa kunnan liikunnanohjaajalta saamaansa opastusta.
-Minulle tehtiin henkilökohtainen suunnitelma kuntosaliharjoitteluun. Kaikki tämä opastus on ollut todella tärkeää, hän kiittelee.
Liikuttavan onnellinen Enonkoski huomioi seniorikuntalaisia monenlaisilla liikuntaryhmillä, joista kaikki ovat maksuttomia. Syksyllä 2025 varttuneelle väelle on tarjolla tasapainokoulua, tuolijumppaa sekä kuntosalicircuit-ryhmiä useampana päivänä. Seniorijumppa kokoontuu perjantaisin ja vesijumppaan on mahdollista osallistua kahdesti kuukaudessa torstaisin. Lisäksi liikuntatalolla kokoontuu Kunnossa kaiken ikää -ryhmä ja omaishoitajille ja -hoidettaville oma ryhmänsä. Senioreiden lisäksi omat ohjatut liikuntaryhmänsä on lapsille ja nuorille sekä työikäisille.
Tietoa kunnan liikuntapalveluista sekä ohjautuista liikuntaryhmistä saat kunnan kotisivuilta osoitteesta https://enonkoski.fi/asukkaille/liikuntapalvelut/