Liikuntaneuvonta Enonkoskella
Liikuntaneuvonta on maksutonta ohjausta ja neuvontaa enonkoskelaisille, jotka tarvitsevat tukea liikunnan aloittamiseen. Neuvonnassa autetaan tarvittaessa myös ravitsemukseen ja uneen liittyvissä asioissa. Liikuntaneuvontaa toteuttaa liikunnanohjaaja Vili Muhonen. Liikuntaneuvontaa toteutetaan yhteistyössä Etelä-Savon hyvinvointialueen Eloisan kanssa. Liikuntaneuvonta on yksilöllistä eli se voi olla kertaluontoinen tapaaminen tai pidempi prosessi. Tärkeintä on löytää juuri sinulle sopiva tapa löytää liikunnan ilo elämääsi!
- Liikuntaneuvontaan ohjaudutaan fysioterapeutin, terveydenhoitajan, sairaanhoitajan, lääkärin, työterveyden tai muiden ammattihenkilöiden kautta.
- Liikuntaneuvoja ottaa sinuun tämän jälkeen yhteyttä tai voit olla itse yhteydessä (0443453037 tai vili.muhonen@enonkoski.fi).
- Ota rohkeasti liikunta puheeksi ammattilaisen vastaanotolla!
Enonkosken kunnan liikuntaneuvonta
Senioreiden elintapaohjaus
Enonkosken kunta järjestää yhteistyössä Eloisan hyvinvointialueen kanssa senioreiden elintapaohjausta. Elintapaohjausta varten on kaksi maksutonta liikuntaryhmää, joihin voit ilmoittautua mukaan. Ryhmät alkavat 2.2. ja kestävät 21.5. asti. Ryhmiä ohjaa fysioterapeutti Jenni Kinnunen. Ryhmään osallistumisen lisäksi saat tarvittaessa yksilöohjausta liikunnanohjaaja Vili Muhoselta, jossa pureudutaan tarkemmin, miten lisätä arkeesi lisää liikettä ja mielen hyvinvointia.
Elintapaohjaus sisältää kaikille avoimia luentoja mm. unesta, ravitsemuksesta, kivusta, muistista sekä kaatumisen ehkäisystä.
- Liikuntaneuvontaan ohjaudutaan fysioterapeutin, terveydenhoitajan, sairaanhoitajan, lääkärin, työterveyden tai muiden ammattihenkilöiden kautta.
- Liikuntaneuvoja ottaa sinuun tämän jälkeen yhteyttä tai voit olla itse yhteydessä.
- Ota rohkeasti liikunta puheeksi ammattilaisen vastaanotolla!
Ota yhteyttä liikunnanohjaaja Viliin 0443453037 ja kysele avoimia paikkoja liikuntaryhmistä.